في هذا القرن، ازدهر التدخين الإلكتروني كظاهرة ثقافية. ولا شك أن انتشار الإنترنت في السنوات الأخيرة ساهم في الارتفاع الهائل في شعبية هذه الأقلام عالية التقنية. ويُعدّ السعي لتحسين الصحة البدنية اتجاهًا آخر يجب الانتباه إليه. فقد امتنع العديد من المهتمين بصحتهم عن تجربة التدخين الإلكتروني خوفًا من أن يؤدي ذلك إلى زيادة وزنهم أكثر من المعدل الحالي. ولعلك تساءلت يومًا ما عن أمر مماثل، بغض النظر عن متجر السجائر الإلكترونية الذي تتسوق منه باستمرار. تابع القراءة لنكتشف معًا الإجابة!
ما هو التدخين الإلكتروني؟
تزداد شعبية التدخين الإلكتروني منذ فترة. يستطيع كل من في سن العمل ممارسة هذه العادة، ويستطيع كل من في سن العمل تقريبًا تعريف ماهيتها. وقد حظيت هذه العادة بإشادة واسعة. تتوفر السجائر الإلكترونية، التي تُعرف غالبًا باسم السجائر الإلكترونية، في متاجر إلكترونية مثل Simply Eliquid، وقد استخدمها ما يُقدر بـ 8.1 مليون شخص في الولايات المتحدة عام 2018. وقد تغيرت أهمية هذا الرقم بشكل كبير منذ ذلك الحين.
دعونا نلقي نظرة على الضجة الإعلامية حول التدخين الإلكتروني (الفيب). "الفيب" هو استنشاق الأبخرة الصادرة عن جهاز التدخين الإلكتروني. غالبًا ما يعمل "الفيب" (المعروف أحيانًا باسم "أداة التدخين الإلكتروني") بواسطة بطارية قابلة لإعادة الشحن. يهدف هذا التوجه في المقام الأول إلى جذب الشباب. استنشاق البخار الناتج عن تسخين سائل في سيجارة إلكترونية، والمعروف أيضًا باسم "الفيب". تشبه تأثيرات الشيشة تأثيرات المحلول الملحي. غالبًا ما يتم اكتشاف مكونات مثل النيكوتين والمنكهات والمواد الكيميائية المستخدمة في التسخين في هذا السائل. وقد قيل إن هذا الخليط أكثر أمانًا من التدخين السلبي. يحتوي دخان السجائر على مواد ضارة محتملة أكثر بكثير من الهواء المحيط، مثل القطران. قد تبقى هذه المواد في رئتينا لفترة طويلة. لا تقع في الانطباع الخاطئ بأن التدخين الإلكتروني غير ضار أو حتى "صحي". من المهم أن تتذكر أن لهذه الاستراتيجية قيودًا معينة. بالإضافة إلى ذلك، هناك سؤال شائع من العملاء المحتملين وهو: هل يحتوي سائل التبخير على سعرات حرارية زائدة؟ ألقِ نظرة واكتشف ما سنجده!
هل التدخين الإلكتروني يحتوي على سعرات حرارية؟
تشير معظم الحسابات إلى أن التدخين الإلكتروني يحرق حوالي 5 سعرات حرارية لكل 1 مل من العصير المُستهلك. على سبيل المثال، تحتوي زجاجة كاملة سعة 30 مل على حوالي 150 سعرة حرارية.
لوضع ذلك في إطاره الصحيح، تحتوي علبة الصودا النموذجية على حوالي 150 سعرة حرارية. وبالنظر إلى أن معظم مستخدمي السجائر الإلكترونية يستفيدون كثيرًا من زجاجة سائل التدخين الإلكتروني سعة 30 مل، فمن غير المرجح أن تستهلك الكثير من السعرات الحرارية أثناء التدخين.
ما هو مقدار السعرات الحرارية التي يمكنك الحصول عليها من السجائر الإلكترونية؟
بالمقارنة مع تدخين THC، فإن عدد السعرات الحرارية في تبخير زيت THC أقل بكثير. الجلسرين النباتي، المصدر الرئيسي للسعرات الحرارية في السوائل الإلكترونية مثل سائل التبخير، لا يحتوي عليه. إذا كنت قلقًا من أن استنشاق خرطوشة الزيت قد يزيد من وزنك، فكن مطمئنًا؛ التبخير آمن تمامًا (مع ضرورة الحذر من الرغبة الشديدة).
هل يؤدي التدخين الإلكتروني إلى زيادة الوزن؟
لا يُمكن زيادة الوزن عن طريق التدخين الإلكتروني، إذ لا يوجد ما يُشير إلى احتواء استنشاق البخار على سعرات حرارية. في الواقع، كان هربرت جيلبرت، أول من قدّم طلب براءة اختراع لجهاز التدخين الإلكتروني، أول من روّج لابتكاره كوسيلة لإنقاص الوزن. لا توجد حاليًا أي بيانات تُشير إلى أن التدخين الإلكتروني قد يُؤدي إلى زيادة الوزن.
التدخين الإلكتروني والصحة
صحيح أن التدخين الإلكتروني لن يزيد وزنك، لكن هذا لا يعني عدم وجود مشاكل صحية أخرى يجب أن تكون على دراية بها. على وجه الخصوص، يجب مراعاة المخاطر المرتبطة بأجهزة استنشاق النيكوتين. لم يُربط تدخين زيوت THC أو CBD بأي مشاكل صحية خطيرة حتى الآن، على الرغم من أن الدراسات في هذا الشأن لا تزال في بداياتها.
إذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية التي تحتوي على THC أو CBD لعلاج الألم أو الصحة النفسية، فمن الضروري مشاركة أي مخاوف لديك مع طبيبك. إذا كنت تتناول أدوية، فهذا أمر بالغ الأهمية. من المهم أن تضع في اعتبارك أن أفضل أنواع الماريجوانا لشخص ما قد لا تكون هي الأفضل لاحتياجات شخص آخر.
وقت النشر: ١١ مايو ٢٠٢٣