هل يحتوي التدخين الإلكتروني على سعرات حرارية؟

في هذا القرن، انتشر التدخين الإلكتروني كظاهرة ثقافية. مما لا شك فيه أن انتشار الإنترنت في السنوات الأخيرة ساهم في الارتفاع الكبير في شعبية هذه الأقلام عالية التقنية. إن الدافع لتحسين الحالة البدنية للشخص هو "اتجاه" آخر يجب مراقبته. لقد تم تأجيل العديد من الأفراد المهتمين بصحتهم عن تجربة التدخين الإلكتروني بسبب المخاوف من أنه قد يؤدي بهم إلى زيادة الوزن أكثر مما يفعلون حاليًا. ربما تساءلت عن شيء مماثل في وقت ما، بغض النظر عن متجر السجائر الإلكترونية الذي تتسوق منه غالبًا. واصل القراءة حتى نتمكن من معرفة ذلك!

ما هو الـvaping؟

لقد تزايدت شعبية Vaping منذ بعض الوقت. يمكن لأي شخص في سن العمل القيام بهذه المهمة، وعمليًا يمكن لأي شخص في سن العمل تحديد ماهيتها. لبعض الوقت الآن، وقد حظيت بإشادة واسعة النطاق. تتوفر السجائر الإلكترونية، والتي تسمى غالبًا السجائر الإلكترونية، في المتاجر عبر الإنترنت مثل Simply Eliquid، وقد استخدمها ما يقدر بنحو 8.1 مليون شخص في الولايات المتحدة في عام 2018. وقد تغيرت أهمية هذا الرقم بشكل كبير منذ ذلك الحين. 

دعونا نتحقق من سبب الضجيج حول الـvaping. كلمة "vape" تعني استنشاق الأبخرة من جهاز vaping. غالبًا ما يتم تشغيل "vape" (المعروف أحيانًا باسم "أداة vaping") بواسطة بطارية قابلة لإعادة الشحن. تهدف هذه الحركة في المقام الأول إلى جذب الأعضاء الأصغر سنا. استنشاق البخار الناتج عن تسخين سائل في السيجارة الإلكترونية، والمعروف أيضًا باسم الـvape. آثار الشيشة تشبه آثار المحلول الملحي. غالبًا ما يتم اكتشاف المكونات بما في ذلك النيكوتين والمنكهات والمواد الكيميائية الحرارية في هذا السائل. وقد اقترح أن هذا الخليط أكثر أمانًا من التدخين السلبي الناتج عن السجائر. يحتوي دخان السجائر على العديد من المواد الضارة المحتملة، مثل القطران، مقارنة بالهواء المحيط. وقد يبقون في رئتينا لبعض الوقت. لا تندرج تحت الانطباع الخاطئ بأن التدخين الإلكتروني غير ضار أو حتى "صحي". من المهم أن تتذكر أن هذه الإستراتيجية لها قيود معينة. بالإضافة إلى ذلك، هناك سؤال شائع يطرحه العملاء المحتملون وهو ما إذا كان عصير الفيب يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية أم لا. ألق نظرة خاطفة وانظر ماذا نجد!

هل يحتوي التدخين الإلكتروني على سعرات حرارية؟

تشير معظم الحسابات إلى أن الـvaping يحرق حوالي 5 سعرات حرارية لكل 1 مل من العصير المستهلك. على سبيل المثال، هناك حوالي 150 سعرة حرارية في زجاجة كاملة سعة 30 ملليلتر. 

ولوضع ذلك في الاعتبار، تحتوي علبة الصودا النموذجية على حوالي 150 سعرة حرارية. مع الأخذ في الاعتبار أن معظم الـvapers يمكن أن يستفيدوا كثيرًا من زجاجة 30 ملليلتر من عصير الـvape، فمن المشكوك فيه أنك ستستهلك الكثير من السعرات الحرارية أثناء التدخين. 

ما هي كمية السعرات الحرارية التي يمكنك الحصول عليها من الـvape؟

بالمقارنة مع تدخين رباعي هيدروكانابينول (THC)، فإن عدد السعرات الحرارية في زيت التتراهيدروكانابينول (vaping) أقل بكثير. الجلسرين النباتي، المصدر الرئيسي للسعرات الحرارية في السوائل الإلكترونية مثل عصير الفيب، غير موجود في زيت رباعي هيدروكانابينول (THC). إذا كنت قلقًا من أن نفخ خرطوشة الزيت سيجعلك سمينًا، فكن مطمئنًا؛ يعتبر الـvaping آمنًا تمامًا (على الرغم من أنه يجب عليك الحذر من الرغبة الشديدة في التدخين). 

هل يؤدي التدخين الإلكتروني إلى زيادة الوزن؟

لا يمكن زيادة الوزن عن طريق السجائر الإلكترونية، حيث لا يوجد ما يشير إلى أن استنشاق البخار يحتوي على سعرات حرارية. في الواقع، قام هربرت جيلبرت، أول شخص قدم طلبًا للحصول على براءة اختراع لجهاز vaping، بتسويق جهازه لأول مرة كوسيلة للتخلص من الوزن الزائد. لا توجد حاليًا أي بيانات تشير إلى أن التدخين الإلكتروني قد يؤدي إلى زيادة الوزن. 

التدخين الإلكتروني والصحة

في حين أنه من الصحيح أن التدخين الإلكتروني لن يجعلك تكتسب المزيد من الوزن، إلا أن هذا لا يعني عدم وجود مخاوف صحية أخرى يجب أن تكون على دراية بها. وعلى وجه الخصوص، ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار المخاطر المرتبطة بأجهزة استنشاق النيكوتين. لم يتم ربط زيوت Vaping THC أو CBD بأي مشاكل صحية خطيرة حتى الآن، على الرغم من أن الدراسات حول هذا الأمر لا تزال في مهدها.

إذا كنت تستخدم vaping THC أو CBD لعلاج الألم أو الصحة العقلية، فمن الضروري مشاركة أي مخاوف قد تكون لديكم مع طبيبك. إذا كنت تتناول الدواء، فهذا أمر بالغ الأهمية. من المهم أن تضع في اعتبارك أن أفضل سلالات الماريجوانا لشخص ما قد لا تكون الأفضل لتلبية الاحتياجات المحددة لشخص آخر.