هل يمكن أن يعمل زيت CBD كمساعد للنوم؟

سيواجه ما يقرب من سبعين مليون فرد في جميع أنحاء العالم صعوبة في النوم الليلة بسبب حالات تشمل الأرق أو متلازمة تململ الساقين أو توقف التنفس أثناء النوم أو الخدار. يعاني الناس في جميع أنحاء العالم بشكل متزايد من الحرمان من النوم. حتى الأرق على المدى القصير قد يقلل من نوعية الحياة، وبالتالي فإن الأرق المزمن يمثل مشكلة خطيرة. يلجأ معظم الأفراد، بطبيعة الحال، إلى الأدوية، ولكن قد تتفاجأ بعدد المرات التي تحدث فيها آثار جانبية غير مرغوب فيها. ونتيجة لذلك، يبحث الكثيرون عن بدائل للطب التقليدي، مثل زيت CBD وقرطوم الوريد الأحمر.

نظام endocannabinoid هو آلية بيولوجية تتفاعل معها اتفاقية التنوع البيولوجي (ECS). يساعد ECS في الحفاظ على التوازن في الجهاز العصبي، والذي يساعد بدوره في تنظيم النوم والذاكرة والجوع والإجهاد والعديد من العمليات الفسيولوجية الأخرى. تم العثور على رسل كيميائية تسمى endocannabinoids في ECS. يتم إنتاج هذه المواد داخليا من قبل الجسم. يدخل CBD إلى الدورة الدموية بعد تناوله عن طريق الفم ويرتبط بمستقبلات ECS. آثار القنب على الجسم متغيرة تماما. اكتسب زيت CBD شعبية بسبب قدرته المشهورة على استرخاء العقل والحث على النوم المريح.

Cيتحكم في الإيقاعات اليومية

تشمل أمثلة إيقاعات الساعة البيولوجية دورة الاستيقاظ والنوم، ودورة درجة حرارة الجسم، ودورة إنتاج الهرمونات الانتقائية. في الجهاز العصبي، يكون نظام endocannabinoid مسؤولًا عن تحفيز العديد من الوظائف. قد يستجيب نظام endocannabinoid لاتفاقية التنوع البيولوجي. يحفز CBD إفراز الناقلات العصبية الدوبامين والسيروتونين التي تشعرك بالسعادة. هناك أدلة على أن اتفاقية التنوع البيولوجي تساعد في علاج القلق والألم المزمن. الأرق محكوم بإيقاع الساعة البيولوجية، الذي يتحكم فيه ECS.

تثبيط أو تسهيل تخليق GABA

القلق هو المساهم الشائع في الأرق أثناء الليل. قد يتم تنشيط مستقبلات GABA في الدماغ بواسطة CBD، مما يؤدي إلى الشعور بالهدوء. كما أن لاتفاقية التنوع البيولوجي تأثيرًا على السيروتونين، وهو الناقل العصبي المسؤول عن الشعور بالسعادة والمسؤول عن التحكم في القلق وتعزيز الهدوء. إذا كنت ترغب في تهدئة عقلك، فإن GABA هو جهاز الإرسال الرئيسي المسؤول عن ذلك.

أولئك الذين يجدون صعوبة في النوم بسبب التوتر أو القلق قد يجدون الراحة مع زيت CBD. تعتبر البنزوديازيبينات، التي تستخدم غالبًا لمكافحة الأرق، هدفًا لمستقبلات GABA.

إنشاء حاشية

تم العثور على مائة نوع مختلف من القنب في نباتات القنب، واتفاقية التنوع البيولوجي هي واحدة منها فقط. بعد تناوله، يكون لكل نوع من القنب تأثير فريد على الجسم. يمكن أيضًا استخدام مجموعات من مكونات نبات القنب، مثل التربين والفلافونويد، لإنتاج الاستجابات. ونتيجة لذلك، تحصل على مركبات لم يسبق رؤيتها من قبل. يصف تأثير الحاشية الآلية التي يتم من خلالها مضاعفة الفوائد المفيدة لاتفاقية التنوع البيولوجي في وجود مواد أخرى.

عندما تفي كمية قليلة من اتفاقية التنوع البيولوجي بالغرض، يبدأ تأثير الحاشية. يتم علاج الأرق والأمراض المرتبطة بالنوم باستخدام زيت CBD، والذي في هذه الحالة يجب أن يكون له تأثير مهدئ. يتم تفاعل CBN أو THC الإضافي مع CBD لإعطاء CBD طبيعة السماح بالاسترخاء. يُطلق على CBN اسم "القنب للاسترخاء النهائي" نظرًا لخصائصه المهدئة.

مكونات CBD للمساعدة على النوم التي تعمل بالفعل

بالإضافة إلى اتفاقية التنوع البيولوجي، يتم استخدام مواد أخرى في منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي. تزداد فعالية اتفاقية التنوع البيولوجي عند إزالة المكونات النشطة للقنب. قد تشمل مساعدات النوم التي تحتويها اتفاقية التنوع البيولوجي أيضًا أعشابًا وفيتامينات أخرى، مثل جذر حشيشة الهر، والبابونج، وزهرة العاطفة، والمعادن مثل المغنيسيوم. يمكن أيضًا استخدام الميلاتونين، وهو أحد مساعدات النوم المعروفة، في منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي التي تهدف إلى مساعدتك في الحصول على قسط من النوم.

لتجنب أي مشاكل صحية، يجب عليك اختيار منتجات CBD المصنوعة من مواد طبيعية بالكامل. هناك مجموعة متنوعة من الطرق التي قد تضر بها المواد المضافة مثل المواد الحافظة والألوان الاصطناعية بصحتك.

الكانابيديول (CBD) مساعدات النوم: ما هي وكيف تعمل

أكثر منتجات النوم CBD استخدامًا هي صبغات زيت CBD وصمغ CBD. يتم تناولها عن طريق الفم ولها مجموعة من المزايا والعيوب الخاصة بها. تعتبر علكات CBD نسخة صالحة للأكل من المركب، مما يعني أنه يتم استقلابها في الجسم بعد استهلاكها. يعد تناول علكة CBD طريقة امتصاص أبطأ، حيث يجب أن تمر CBD عبر الجهاز الهضمي. وذلك لأن الدواء يجب أن يمر أولاً عبر الجهاز الهضمي قبل استخدامه. هناك أيضًا نقص في التوافر البيولوجي. ونتيجة لذلك، يجب على المرضى تناول الأدوية التي تسرع الإجراء. يعد تناول العلكة مع الأطعمة الغنية بالدهون أحد الخيارات. تتمتع صمغ اتفاقية التنوع البيولوجي بمدة تأثير أطول من الأشكال الأخرى لاتفاقية التنوع البيولوجي بسبب توافرها البيولوجي المحدود.

يحدث الامتصاص تحت اللسان عندما يتم وضع قطرة من زيت CBD تحت اللسان وتبقى هناك لمدة 60 ثانية. هذا هو النهج الشائع لإدارة زيت CBD قبل النوم. التوافر البيولوجي لحلوى CBD وصبغات الزيت هو الفرق الأساسي بين الاثنين.

يعد زيت CBD مفيدًا لضبط إيقاعات الساعة البيولوجية لدينا، والتي تعد دورة الاستيقاظ والنوم أحد مكوناتها. يرتبط جيل السيروتونين الخاص بنا بتنظيم GABA. للحصول على نوم مريح ليلاً وتصرف مستقر، يعد السيروتونين ضروريًا. في حالة الأرق، اثنان من المنتجات الطبية المعتمدة على اتفاقية التنوع البيولوجي الأكثر استخدامًا هما صبغات الزيت وعلكة اتفاقية التنوع البيولوجي. إذا كنت تعاني من الأرق وترغب في تجربة زيت CBD، فستشعر بالتحسن بعد فترة. نأمل أن تكون قد اكتسبت المعرفة الكافية من هذه المقالة لبدء استخدام زيت CBD لعلاج الأرق أو الأرق. حظا سعيدا لك، وشكرا للقراءة!